Scolioza
Pentru unele persoane, adolescenta poate insemna debutul unei boli grave – scolioza. Aceasta este o deviatie a coloanei vertebrale, care in cazurile grave ajunge sa semene cu litera S, fiind sursa unor suferinte fizice serioase: reducerea capacitatii respiratorii, asimetria toracelui si afectarea organelor intratoracice, dar si suferinte emotionale care duc la izolare si dificultati de intregrare in societate. Scolioza este una dintre cele mai frecvente boli ale copiiilor si adolescentilor, 2%-3% dintre acestia fiind diagnosticati cu scolioza. Din nefericire, Romania este tara cu cele mai multe cazuri de scolioza din Europa.
Exista trei reguli generale in tratarea scoliozei.
Cand deformarea coloanei vertebrale este cuprinsa intre 0 si 30 de grade, scolioza se trateaza prin kinetoterapie. Intre 30 si 50 de grade se recomanda kinetoterapie si purtarea unui corset, iar cand deviatia coloanei depaseste 50 de grade se impune interventia chirurgicala
Daca ai anumite suspiciuni ca ai suferii de scolioza, atunci poti sa faci cateva teste simple pentru a afla daca ai sau nu aceasta afectiune. Urmareste pasii de mai jos pentru a te putea diagnostica cu scolioza
1-Da-ti bluza si tricoul jos si roaga o persoana sa se uite la spatele tau. Roaga-l sa se uite dupa urme colorate, dupa pete mai colorate pe piele sau dupa „pistrui”. Acestea ar putea sa fie localizate pe coloana vertebrala. Acesta este un semn ca omoplatii tai nu se aseaza cum trebuie atunci cand stai drept. Roaga aceeasi persoana sa isi miste degetele pe coloana ta vertebrala pentru a simti alte „impuritati”
2-Uita-te in oglinda. Verifica sa vezi daca un umar pare mai sus decat celalalt, sau daca trunchiul tau sta aplecat intr-o parte. Poti sa observi acest lucru foarte usor, daca coloana ta vertebrala este in forma de „S”.
3-O alta modalitate simpla de a stabili daca ai sau nu scolioza este sa fii atent la felul cum mergi - sau daca intampini dificultati in a face anumite lucruri. De exemplu o persoana cu scolioza, atunci cand merge, face pasii inegali. De asemenea, aceste persoane au o postura foarte proasta atunci cand incearca sa stea drepte
4-De asemenea ai putea sa ai dificultati atunci cand trebuie sa stai jos pe o podea dura, ai avea dificultati atunci cand vine vorba sa stai in picioare pentru perioade lungi de timp sau ai avea dificultati foarte mari atunci cand ai vrea sa te apleci.
Durerile de spate pot devenii insuportabile mai ales daca lucrati la birou, astfel musculatura spatelui este incordata pentru o perioada mare de timp, durerile fiind resimtite si in momentele de repaus.
Pentru Scolioza exista tratament fara operatie, daca deviatia nu este mai mare de 50 grade, prin kinetoterapie. Kinetoterapia se adreseaza tuturor pacientilor cu atitudine scoliotica si formelor de scolioza si cuprinde urmatoarele mijloace:
diferite tehnici de masaj si de stretching - intinderi ale partilor moi (tegument, fascii, muschi, tendoane etc.) astfel incat sa se realizeze o "dezlipire" - degajare a diferitelor planuri tisulare (masaj miofascial);
educatia posturala corecta in culcat, patrupedie, ortostatism, a activitatilor ADL din timpul zilei - in pat, banci scolare, la purtarea gentilor sau a altor greutati in mana sau pe umar etc.;
exercitii dinamice cu scop de asuplizare articulara;
exercitii statice pentru cresterea tonusului muscular;
exercitii de corectare a respiratiei in vederea cresterii capacitatii vitale - dobandirea mecanismului respirator in cele trei forme (abdominal, costal, sternal).
Etapele tratamentului
In prima etapa a tratamentului se determina atitudinea vicioasa, adica se observa defectele (in fata oglinzilor sau in fata planurilor de referinta), prin exercitii posturale contrastante care merg de la pozitia obisnuita, cea incorecta, la cea corecta
Etapa a doua este una corectiva. In aceasta etapa supleerea corectoare ocupa un rol important. Datorita ei, precum si a exercitiilor posturale, se amelioreaza postura. Tonifierea musculara este in masura sa contribuie la mentinerea corectiei. Se trece apoi la tonifierea generalizata a musculaturii trunchiului si membrelor
Etapa a treia este de consolidare si readaptare. In aceasta etapa se fixeaza rezultatele obtinute pana acum. Reeducarea posturala efectuata acum inglobeaza toate gesturile obisnuite si vizeaza automatizarea pozitiilor corecte. Asuplizarile pentru intretinerea supletii normale au loc in toate planurile. Activitatea musculara generalizata se practica din ce in ce mai intens, orientandu-se spre o activitate normala.
Etapa a treia dezvolta, prin exercitiile folosite, rezistenta necesara in timpul activitatii obisnuite scolare sau profesionale.
